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哪些跳跃训练能增强身体的敏捷性？

以下是一些可以增强身体敏捷性的跳跃训练： 1. 原地高抬腿：双脚交替快速抬高至大腿与地面平行的高度，并保持节奏。 2. 单脚跳：以一只脚着地，另一只脚屈膝并快速向上弹起，然后交换另一只脚。 3. 开合跳：双脚并拢站立，然后跳跃时迅速将双脚分开，再将其迅速并拢。 4. 跳绳：使用跳绳以快速的速度连续跳跃，可以单脚跳跃、交叉跳跃等。 5. 跳台：跳台训练可以提高腿部爆发力和协调性，可以通过跳过高低不同的跳台来训练。 6. 径流跳：在径流跳训练中，选定一条线路，在其中设置不同高低的障碍物，通过跳跃和绕行障碍物来锻炼身体敏捷性。 7. 跳箱：使用一系列不同高度的跳箱，快速跳上和跳下跳箱，以提高腿部爆发力和协调性。 8. 横跳：以单脚起跳，快速将身体横向跳向一侧，然后迅速跳回原位，再跳向另一侧。 这些跳跃训练可以帮助增强腿部肌肉力量和协调性，并提高身体的灵活性和反应能力。

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"青山一道同云雨,明月何曾是两乡。|什么意思|大意|注释|出处|译文"

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深圳女童手指骨折出租车闯红灯紧急送医，哪些情况下闯红灯不会被罚？

根据相关交通法规的规定，以下是一些情况下闯红灯可能不会被罚款： 1. 紧急情况：当车辆遇到紧急情况，例如威胁到生命安全的突发疾病、严重道路交通事故等，驾驶员为了救助人员或病人可能会选择闯红灯。但需要确保紧急情况的真实性，并尽量确保其他道路使用者的安全。 2. 由交通警察指挥：当交通警察指挥下，要求某辆车辆在特定情况下通过红灯，例如车队护送、交通事故处理等，被允许闯红灯。 3. 特殊车辆：特定类型的紧急救护车辆、消防车辆、警车以及执行任务的军队车辆、押运车辆等，为了履行紧急任务可能会闯红灯，但同样需要确保其他交通参与者的安全。 值得注意的是，这些情况下闯红灯不会被罚款，但仍需要保证行车安全，并主动向交通警察或相关执法人员说明情况。此外，地区与国家的特定交通法规可能会有所不同，具体情况还应参考当地的交通法规。

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